Letzte Aktualisierung am 19. September 2024 von Antje Klees

Ein neues Schulhalbjahr wartet auf DICH. Es ist DEINE Chance, deine Wunschnote in einem bestimmten Fach zu bekommen, dich mündlich zu verbessern, dein Traumabiturschnitt zu verwirklichen und somit deinem Berufswunsch ein Stück näher zu kommen. Damit dieses Schulhalbjahr erfolgreich für dich verläuft, ist es entscheidend, dass DU dein Ziel und deine Motivation kennst. Wie du sie findest, erfährst du in diesem Artikel.

Du bist schon wieder mittendrin im zweiten Schulhalbjahr. Brauchst du noch ein paar Tipps für einen guten Start? Dann lies meinen Blogartikel „10 Tipps für einen stressfreien, entspannten und erfolgreichen Schulstart„. Der Übergang vom ersten in das zweite Halbjahr verläuft beinah nahtlos und unbemerkt, da in manchen Bundesländern keine Ferien dazwischen liegen. Nimm dir dennoch die Zeit für eine kleine Reflexion und Kurskorrektur, damit du im zweiten Halbjahr dein volles Potenzial ausschöpfst und deine Ziele erreichst.

Hattest du dir zu Beginn des Schuljahres ein bestimmtes Ziel gesetzt? Mit welcher Motivation gehst du täglich zur Schule? Was ist deine Vision für dein späteres Leben? Stopp! Du hast dir über diese Fragen noch keine Gedanken gemacht? Du hast keine Idee? Du musst einfach zur Schule gehen? Schulpflicht! Punkt, aus! Vielleicht hattest du zu Beginn des Schuljahres auch ein bestimmtes Ziel, aber mittlerweile kannst du dich kaum noch daran erinnern oder verfolgst es nur mit halber Kraft.

Tausche Sprintstrecke gegen Langstreckenlauf

Ein Schuljahr ist keine Sprintstrecke, bei der du am Anfang voller Energie und Kraft startest, um nach kurzer Zeit als Bester über das Ziel zu rennen. Dann hast du nach den Herbstferien keine Reserven mehr und alle anderen ziehen an dir vorbei. Deine Motivation sinkt in den Keller und du fällst in diesem Lauf weit zurück. Wie sieht es mit deinen Zielen und deiner Motivation jetzt zu Beginn des neuen Halbjahres aus?

Ein Schuljahr kannst du mit einem Langstreckenlauf vergleichen. Nur wenn du weißt, wohin du willst, wenn du dein Ziel kennst, wirst du es auch erreichen. Du weißt, dass es auf diesem Lauf Höhen und Tiefen geben wird, aber du hast dein Ziel klar vor Augen. Du weißt, warum du diesen Lauf durchführst. Du hast Zwischenziele festgelegt und freust dich über jede erreichte Etappe. Dabei motivierst du dich immer wieder neu bis du mit einem strahlenden Lächeln und ausgebreiteten Armen am Ende das Ziel überquerst.

Dieser Langstreckenläufer bist du!

Wenn du dieses Schuljahr erfolgreichen beenden möchtest, brauchst du ein starkes Motiv, eine Vision, ein klares Ziel, was du erreichen möchtest, um daraus deine Zwischenziele abzuleiten, damit du motiviert eine Etappe nach der anderen läufst.

Finde dein starkes Warum und deine Vision

Warum solltest du dich für die Schule anstrengen? Warum möchtest du bessere Noten haben? Wofür lernst du? Für dich, die Schule, dein späteres Leben, deine Zukunft oder deine Eltern? Hast du einen bestimmten Berufswunsch? Träumst du von einem konkreten Studium oder einem speziellen Arbeitsplatz? Oder möchtest du deinen kleinen Geschwistern ein Vorbild sein oder dass deine Eltern und Großeltern stolz auf dich sind?

Gibt es Personen, die nicht an dich glauben und denen du es zeigen möchtest? Oder hast du eine Situation/ein Bild im Kopf, das dich abschreckt und du auf keinen Fall in diese Lage kommen möchtest. Achtung! Dieses Bild solltest du nur von Zeit zu Zeit in dir aufrufen, da es starke negative Gefühle hervorruft, die dich auf deinem Weg nicht weiterbringen. Generell ist immer ein positives Denken in die Zukunft die beste Strategie.

Gehe auf Vorbildsuche für deinen Lernerfolg

Gibt es in deinem Umfeld Menschen, die etwas geschafft haben, das du auch gern schaffen würdest? Diese Person kann ein Vorbild sein, sie kann dich anspornen und motivieren. Manchmal berichten Fußballer, Schauspieler, Unternehmer oder Wissenschaftler, dass ein bestimmter Mensch für ihre eigene Karriere ein Vorbild war.

• Wer kann für DICH ein Vorbild sein was das Lernen und die Schule betrifft?
• Was ist das Besondere an dieser Person? Wie schafft sie es, motiviert und zielstrebig zu sein?
• Was könntest DU von dieser Person lernen, um selbst auch motivierter zu sein?

Welchen Traum hast du?

Wo willst du hin? Wer möchtest du sein? Wie soll dein Leben aussehen? Was wünschst du dir? Stell dir dieses Leben so genau wie möglich vor! Wie fühlt es sich an? Wie sieht es aus? Wer ist bei dir? Wo bist du? Was machst du? Wie sieht dein idealer Tag aus? Wo siehst du dich in 5 – 10 Jahren?

Erschaffe deine Vision und plane dein weiteres Leben.

Wenn du für deinen Traum, für deine Vision von deinem späteren Leben lernst, ist es DEIN Ziel, DEINE eigene Motivation. Je stärker dein Warum für ein bestimmtes Ziel ist, desto höher ist deine Motivation und du wirst langfristig motiviert bleiben. Du strengst dich freiwillig in der Schule an und beißt dich durch schwierige Prüfungsphasen, weil du für dich und deine Zukunft lernst. Folglich lernst du freiwillig, du lernst mehr und spürst größere Freude dabei.

Finde dein Ziel, um langfristig motiviert zu bleiben.

Mittel- und kurzfristige Ziele

Wenn ich hier bisher über langfristige Ziele wie z.B. einen guten Schulabschluss, ein bestimmter Traumjob oder eine Vision von deinem späteren Leben geschrieben habe, dann gehören natürlich auch die mittelfristigen und kurzfristigen Ziele dazu. Sie helfen dir, dein langfristiges Ziel zu erreichen.

Kurzfristige Ziele beziehen sich meist auf die kommende(n) Woche(n), wie z.B. Leistungen in Tests oder Präsentationen, die Verbesserung deiner mündlichen Leistungen. Mittelfristige Ziele haben in der Schule z.B. deine Noten in großen Arbeiten oder Klausuren oder deine Halbjahresnoten im Blick. Kurz-, mittel- und langfristige Ziele aufzuschreiben, hilft dir, sie nicht aus den Augen zu verlieren, den Fokus zu behalten und diese Ziele konsequent und strategisch zu verfolgen.

Lege Zwischenziele fest

Deine Vision, deine Vorstellung von deinem späteren Leben fühlen sich noch so weit weg an, sodass du sie nicht täglich vor Augen hast? Viele andere Dinge sind im Moment wichtiger und verlangen deine Aufmerksamkeit? Aber DEIN Handeln, DEINE Entscheidungen, die du JETZT triffst, wirken sich auf deine ZUKUNFT aus. Denn du beginnst schon heute, deine Zukunft zu gestalten.

Es ist einfacher, wenn du dir den Weg zu deinem Ziel veranschaulichst, planst und kleine Etappenziele festlegst, die du erreichen möchtest. Denn du kannst dein Ziel nicht mit einem Schritt erreichen. Wichtig ist, dass du den ersten Schritt machst und zahlreiche kleine und große Schritte folgen.

• Welche lohnenswerten Etappenziele möchtest du festlegen?
• Wann möchtest du sie erreicht haben?
• Wie sieht dein nächster Schritt aus, damit du diesem ersten Zwischenziel ein Stück näherkommst?
• Welche Stärken und Fähigkeiten von dir kannst du dabei für dich nutzen?

Nutze gern mein Arbeitsblatt „Mein Weg zu meinem Ziel“, um dir deine Antworten auf diese Fragen zu veranschaulichen.

Download Arbeitsblatt

Im Blog von Nina Schopenhauer findest du eine Übersicht, um Schritte und Zwischenziele zu deinem großen Ziel einzutragen.

Veranschauliche dir dein Warum und deinen Weg

Menschen denken größtenteils in Bildern. Bilder bleiben eher im Gedächtnis als z.B. meine geschriebenen Tipps hier in diesem Blogartikel oder wenn du einen Podcast von mir hören würdest. Bilder rufen Gedanken und Emotionen hervor. Daher sind Veranschaulichungen sehr effektiv, um langfristig motiviert zu bleiben und dein Ziel stets klar vor Augen zu sehen. Das pusht auch dein Selbstbewusstsein.

Du hast bereits eine Vision/einen Traum von deinem späteren Leben? Trägst du dabei eine bestimmte Kleidung? Spielt ein spezieller Gegenstand in diesem Traum eine Rolle? Hörst du ein typisches Geräusch oder nimmst du einen bestimmten Duft in dieser Vision wahr? Siehst du ein Bild, das immer wiederkehrt?

Nimm dieses Bild und hänge es dir über den Schreibtisch bzw. an die Pinnwand oder lege es als Desktop- oder Smartphone – Hintergrund an, kauf dir die Schuhe, die du später vielleicht trägst und ziehe sie zum Lernen an. Lege den typischen Gegenstand in deine Nähe, sodass du ihn immer wieder berühren kannst, um dich an deinen Traum zu erinnern.

Du kannst dir ebenfalls vorstellen, wie du dein Ziel erreichst. Möchtest du gern in der nächsten Mathematikarbeit eine Eins bekommen, dann stell dir zum Beispiel vor, wie du die Arbeit zurückbekommst und dich freust. Fühl wie glücklich und stolz du bist, wenn du die Note 1 siehst.

Meditieren und Dankbarkeit üben sind weitere Möglichkeiten, dein Warum und deinen Weg zu veranschaulichen. Dazu schreibe ich gern einen Extra-Blogartikel.

Schau dir deine Vision und dein Ziel täglich an. Dann bleibst du motiviert und gestaltest schon heute deine Zukunft.

Such dir Verbündete

Viele Etappenziele kannst du bestimmt auch zusammen mit einer Freundin/einem Freund verfolgen. Ihr könnt gemeinsam lernen, euch gegenseitig motivieren und aufbauen. Dadurch fühlt sich die Etappe leichter an, du bist im Flow und gibst nicht so leicht auf, wenn es schwierig wird.

Feiere deine Erfolge

Feiere und belohne dich für jedes erreichte Etappenziel! Du kannst dir zum Beispiel einen Nachmittag frei nehmen und mit deinen Freunden Eis essen gehen oder du kaufst dir ein Buch bzw. ein Kleidungsstück, dass du schon seit einiger Zeit gern haben möchtest oder du machst für deine Familie zur Feier des Tages eine Pizza. Überlege dir, was dir Spaß macht und guttut und dann belohne dich damit. So motivierst du dich immer wieder und du kannst dich schon auf die nächste kleine oder große Belohnung freuen. Aber Vorsicht! Die Etappenziele sollten nicht allein wegen der lockenden Belohnung angestrebt werden. Wichtig bleibt deine Vision, dein starkes Warum du dich in der Schule anstrengen möchtest.

Reflektiere deinen bisherigen Weg

Um dich auf die nächste Etappe einzustimmen, ist es wichtig, deinen bisherigen Weg zu reflektieren.

• Was ist dir auf dieser Etappe besonders gut gelungen?
• Worauf bist du stolz? Welche Stärke hat dir geholfen?
• Welche nächste Etappe liegt vor dir?
• Mit welchen Herausforderungen musst du auf der neuen Etappe rechnen?
• Wie kannst du ihnen begegnen?

Deine Antworten helfen dir, dich neu zu fokussieren, deine Stärken besser einzusetzen, damit du die neue Etappe zum nächsten Zwischenziel leichter und motivierter angehst.

Fazit

Das neue Schulhalbjahr dauert bis Juli 2024. Wenn du mit Leichtigkeit, Motivation und Energie jeden Tag zur Schule gehen möchtest, brauchst du ein starkes Warum, einen Traum oder ein Ziel, sodass du jeden Tag gern aufstehst, die nächste Lernphase startest und dranbleibst, wenn Schwierigkeiten auftauchen. Etappenziele, Verbündete, die Visualisierung deines Ziels sowie das Feiern deiner Zwischenerfolge geben dir neue Motivation und zeigen dir deinen Weg. Sei geduldig! Es braucht Zeit, bis neue Verhaltensweisen zu Routinen werden. Jeder noch so kleine Schritt zählt und bringt dich weiter! Du schaffst das! Ich glaub an dich!

Erzähle mir von deiner Vision! Welche Ziele verfolgst du in diesem Schulhalbjahr? Wie hast du dir dein starkes Warum veranschaulicht? Wer sind deine Verbündete?

Schreib einfach einen kleinen Kommentar unter diesen Blogartikel.

Wenn du Unterstützung bei deiner persönlichen Zielfindung und Motivation benötigst, dann schreib mir. Ich begleite dich gern mit einem Einzelcoaching.